“Po porodu so se začele pojavljati bolečine v trtici, ritnici in križu. Sprva sem mislila, da gre za običajne težave, ki se bodo sčasoma umirile, vendar so vztrajale več mesecev. Najbolj me je motilo sedenje, saj nisem mogla sedeti na trdi podlagi, pogosto sem morala spreminjati položaj. Bolečine sem čutila tudi pri vstajanju s stola in hoji.”

Gospa je obiskala Reforma center zaradi večmesečnih bolečin v predelu trtice, ritnice in ledvenega dela hrbtenice, ki so se pojavile po porodu. Težave so jo omejevale pri vsakodnevnih aktivnostih, predvsem pri sedenju, vstajanju s stola in hoji. Zaradi dolgotrajnih bolečin se je vključila v fizioterapevtsko obravnavo.

Obravnava je potekala kombinirano, gospa je bila vključena tako v fizioterapevtski kot v kineziološki program. S fizioterapevtsko obravnavo smo zmanjšali bolečine in izboljšali funkcijo ledveno-medeničnega predela, nato pa smo s kineziološko vadbo naslovili dejavnike, ki so k težavam najverjetneje prispevali in jih vzdrževali. Pregledali smo njeno držo, vzorec dihanja ter način gibanja pri vsakodnevnih aktivnostih. Program vadbe je vključeval krepitev mišic trupa, mišic medeničnega dna ter specifične vaje za razbremenitev sakroiliakalnega sklepa. Poseben poudarek smo namenili tudi krepitvi mišic kolka, ki pomembno vplivajo na stabilnost medenice in obremenitve v ledveno-medeničnem področju. Največje spremembe so se pokazale prav v času kineziološke obravnave, ko je s postopnim pridobivanjem moči, stabilnosti in boljšega nadzora gibanja opazila hitro zmanjševanje bolečin pri sedenju, vstajanju in hoji.

Že po nekaj kinezioloških obravnavah smo opazili pomembno izboljšanje. Bolečine pri sedenju in vstajanju s stola so se postopoma zmanjševale. Z nadaljevanjem vadbe, izboljšanjem stabilnosti trupa, mišične moči in telesnega zavedanja so težave vztrajno izzvenevale. Ob zaključku programa gospa ni več čutila bolečin ter se je brez omejitev vrnila k vsakodnevnim aktivnostim.

“Več mesecev sem imela občutek, da me bolečina spremlja pri vsakem sedenju, vstajanju in hoji. Že po nekaj kinezioloških obravnavah sem opazila veliko razliko, danes pa bolečin ne čutim več. Vesela sem, da lahko ponovno normalno sedim, hodim in opravljam vsakodnevne aktivnosti brez razmišljanja o bolečini.”