Zlom kolka
Zlom kolka je resna poškodba, ki se najpogosteje pojavi po padcu, predvsem pri starejših osebah in ljudeh z zmanjšano kostno gostoto. Pri osebah z izrazito krhkimi kostmi lahko do zloma pride že ob manjši obremenitvi, nerodnem koraku ali zasuku telesa.
Kako se kažejo težave
Pri zlomu kolka se težave običajno pojavijo nenadoma, najpogosteje po padcu ali nerodnem gibu. Zlom se lahko kaže z:
- nenadno bolečino v predelu kolka, dimelj ali stegna,
- skrajšano ali navzven obrnjeno nogo pri nekaterih oblikah zloma,
- nezmožnostjo obremenitve poškodovane noge,
- težavami pri vstajanju ali premikanju po padcu,
- nezmožnostjo normalne hoje.
Pri nekaterih zlomih simptomi sprva niso tako izraziti. Pacient lahko celo naredi nekaj korakov, zato se poškodba včasih pripiše zgolj udarnini ali poslabšanju artroze. Prav zato je pomembno, da se po padcu in pojavu bolečin v kolku čim prej opravi ustrezna diagnostika. Po operativnem zdravljenju je pogosto potrebna rehabilitacija, saj zlom kolka ne vpliva le na kost, temveč tudi na mišično moč, hojo, ravnotežje in samostojnost. Pacienti se za rehabilitacijo najpogosteje odločijo zaradi:
- spremljanja in spodbujanja optimalnega celjenja po operaciji,
- zmanjševanja bolečine in pooperativnega otekanja,
- izboljšanja gibljivosti kolka in mobilnosti okolnih tkiv,
- postopnega in varnega obremenjevanja operirane noge,
- učenja pravilnih gibalnih vzorcev pri vstajanju, hoji in premikanju,
- korekcije spremenjenega vzorca hoje in šepanja,
- izboljšanja stabilnosti in zmanjševanja tveganja za ponovne padce.
Po zlomu kolka je najprej potrebna ustrezna medicinska diagnostika in zdravljenje, pogosto tudi operativna oskrba. Pomemben del okrevanja pa predstavlja rehabilitacija, saj poškodba ne vpliva samo na kolčni sklep, temveč tudi na hojo, ravnotežje, mišično moč, zaupanje v gibanje in samostojnost.
Klinični primer
K nam je prišel starejši gospod, ki si je ob padcu na domačem dvorišču zlomil kolk. Po operativnem zdravljenju je lahko hodil s pomočjo hojice, vendar ga je bilo strah obremeniti operirano nogo. Zaradi negotovosti pri hoji se je začel manj gibati. V nekaj tednih je opazil hitro izgubo mišične moči, težave pri vstajanju s stola in izrazito utrujenost že pri krajših razdaljah. Pregled je pokazal, da največja ovira ni bila več samo poškodba, temveč nezaupanje v nogo, zmanjšana moč mišic, spremenjen vzorec hoje, in slabše ravnotežje. S postopno rehabilitacijo, usmerjeno v ponovno pridobivanje funkcije, je ponovno dosegel samostojnejšo in varnejšo hojo.
Kako poteka obravnava
Obravnava po zlomu kolka je vedno prilagojena fazi okrevanja, v kateri pacient poišče pomoč. V zgodnjem obdobju po operaciji je poudarek predvsem na celjenju operativnega področja, zmanjševanju bolečine in otekline, izboljšanju gibljivosti ter postopnem in varnem obremenjevanju operirane noge.
Ko okrevanje napreduje, se osredotočimo na odpravljanje šepanja, korekcijo spremenjenih gibalnih vzorcev, izboljšanje mišične moči in ponovno vzpostavitev varne ter učinkovite hoje.
Pomemben del rehabilitacije predstavlja tudi trening ravnotežja in stabilnosti, saj želimo zmanjšati tveganje za prihodnje padce ter pacientu omogočiti čim bolj samostojno in varno gibanje.
Terapevtski pristopi
Zdravljenje je usmerjeno v ponovno vzpostavitev funkcije, izboljšanje hoje in zmanjšanje posledic dolgotrajne neaktivnosti. Uporabljamo kombinacijo metod:
- miofascialne tehnike širšega področja noge,
- mobilizacijo mehkih tkiv in sklepov,
- postopno učenje varnega obremenjevanja noge,
- terapevtsko vadbo za izboljšanje moči, stabilnosti in hoje.
Pomemben del terapije predstavljajo sodobne metode:
- TECAR terapija za spodbujanje regeneracije tkiv,
- laserska terapija za zmanjšanje vnetja in bolečine,
- SIS terapija za dodatno podporo celjenju in zmanjševanju bolečine.
Najboljše rezultate običajno dosežemo s kombinacijo teh metod, prilagojeno posamezniku in njegovemu stanju.
Kdaj poiskati pomoč
Obravnavo priporočamo, kadar:
- ste utrpeli zlom kolka in ste po operaciji ali konzervativnem zdravljenju,
- potrebujete rehabilitacijo po odpustu iz bolnišnice ali zdravilišča,
- opažate bolečine v kolenih ali kolku druge noge zaradi spremembe obremenitev,
- želite izboljšati gibljivost in kakovost hoje,
- opažate šepanje ali negotovost pri gibanju,
- želite izboljšati ravnotežje in stabilnost,
- želite zmanjšati tveganje za prihodnje padce.
Naročite se na obravnavo
Po zlomu kolka je pomembno, da se rehabilitacija začne čim prej in je prilagojena posameznim omejitvam ter ciljem pacienta. S skrbno usmerjeno obravnavo lahko izboljšamo gibljivost, mišično moč, ravnotežje in učinkovitost gibanja. Cilj ni le zmanjšanje bolečine, temveč odprava dejavnikov, ki zmanjšujejo funkcionalnost in otežujejo varen povratek k samostojnemu življenju.
Mogoče vas zanima tudi ...
Vnetje pokostnice (medialni tibialni stres sindrom)
Vnetje pokostnice goleni oziroma medialni tibialni stres sindrom je ena najpogostejših težav pri…
Poškodbe kolena
Poškodbe kolena so pogosta težava s katero se srečujemo po športnih aktivnostih, padcih, zdrsih ali…
Sindrom zamrzle rame (Adhezivni kapsulitis)
Med težavami ramenskega sklepa je zamrzla rama ena najbolj zahtevnih in za pacienta najbolj…
Ganglion cista v zapestju
Pacienti pogosto povedo, da so na zapestju nenadoma opazili bulo, čeprav se niso udarili in se ne…