Miofascialno sproščanje
Miofascialno sproščanje je manualna tehnika, usmerjena v fascialni sistem. To je mreža vezivnega tkiva, ki obdaja in povezuje mišice, sklepe, živce in druge strukture po celem telesu. Z nežnimi in natančno usmerjenimi prijemi zmanjšujemo napetosti v fascijah, izboljšujemo njeno prilagodljivost ter telesu omogočimo bolj sproščeno in učinkovito gibanje.
Kaj so fascije?
Fascije so del vezivnega tkiva, ki povezuje posamezne dele telesa v funkcionalno celoto. Predstavljajo neprekinjeno mrežo, ki poteka od glave do stopal in med seboj povezuje mišice, kosti, sklepe, organe in živčni sistem.
Kadar so fascije prožne in gibljive, se sile skozi telo prenašajo učinkovito. Zaradi poškodb, ponavljajočih se obremenitev, dolgotrajnega sedenja ali pomanjkanja gibanja pa lahko postanejo manj gibljive in prilagodljive. To lahko vpliva na gibanje in pojav različnih bolečin.
Razumevanje težave
Pri številnih ljudeh bolečina ni povezana le z mišico ali sklepom, ampak tudi s spremembami v fascialnem sistemu. Fascije tvorijo neprekinjeno tridimenzionalno mrežo, ki povezuje celotno telo – od povrhnjih plasti do najglobljih struktur. Zaradi teh povezav lahko povečana napetost na enem delu telesa vpliva na gibanje, obremenitve in počutje drugje.
Takšno delovanje opisuje tudi koncept tensegritete, po katerem telo ne deluje kot skupek ločenih delov, temveč kot povezan sistem, kjer sprememba na enem mestu vpliva na celotno ravnovesje. Zato se vzrok težave pogosto ne nahaja na mestu bolečine. Napetost v stopalu lahko vpliva na položaj medenice, spremembe okoli medenice na križ, omejena gibljivost prsnega koša pa na vrat in ramenski obroč.
Pomembno je tudi razumeti, da fascije niso le pasivno vezivno tkivo. So ena najbolj oživčenih struktur v telesu in imajo pomembno vlogo pri zaznavanju položaja telesa, gibanja in obremenitev. Medtem ko je osnovna naloga mišic ustvarjanje gibanja in sile, fascialni sistem pomembno prispeva k propriocepciji, koordinaciji gibanja ter občutku napetosti in stabilnosti.
Miofascialno sproščanje v Reforma centru
V Reforma centru miofascialno sproščanje uporabljamo kot del celostne obravnave in ne kot izolirano tehniko. Po oceni drže, gibanja in obremenitvenih vzorcev terapevt presodi, ali so fascialne omejitve pomemben dejavnik pri nastanku ali vzdrževanju težav.
S posebnimi manualnimi tehnikami vplivamo na področja povečane napetosti in zmanjšane gibljivosti fascij ter tako izboljšujemo drsnost med tkivi in njihovo medsebojno sodelovanje. Ker fascialni sistem povezuje celotno telo, terapija ni usmerjena zgolj na mesto bolečine, temveč na iskanje omejitev in vzorcev, ki vplivajo na delovanje telesa kot celote.
Najboljše rezultate običajno dosežemo takrat, ko terapijo prilagodimo človeku in ne le njegovi diagnozi. Cilj ni obravnavati zgolj mesta bolečine, temveč razumeti vzrok težave ter vplivati na dejavnike, ki jo vzdržujejo.
Prvi korak do izboljšanja
Majhen korak lahko naredi veliko razliko. Izpolnite obrazec, pošljite sporočilo na naslov info@reformacenter.si ali nas pokličite na številko 01 786 31 35. Z veseljem vam bomo svetovali in skupaj poiskali pravo pot za vas.